トレーナーが整体をしてくれるので、自分の動作のくせがわかり、トレーニングメニューの組み合わせも納得できます。

肩こりと腰痛がひどく我慢できなくなると整体へ行きごまかしていました。根本治療がしたいと思い知人からT’s Fitを紹介してもらいました。整体＆ストレッチ＆筋トレを組み合わせたプログラムを提案され半信半疑でしたが、週１回１ヶ月続けたら痛みが和らいできました。筋トレで痛みが取れるとは思っていませんでした。

趣味でランニングをしていますが筋トレが苦手。走るために不足している筋肉はどこかもわからないので高須賀さんにトレーニングをお任せしています。改善点も的確で、大会前にはテーピングもしてくださりとても助かっています。

腕の粉砕骨折で手術入院しました。退院後、腕が思うように動かずリハビリのため高須賀さんのパーソナルトレーニングに通いました。そして徐々にタオルが絞れる、重い荷物が持てるなど簡単な動作ができるようになり、1年後には諦めていたゴルフができるまで回復しました。骨を折ってからスポーツは諦めていたのですがここまで回復できて嬉しいです。

運動不足解消のため通っていたが、結果的にダイエットでき腰痛も治った。

健康的にダイエットしたくて、高須賀さんのパーソナルトレーニングを受けました。食事や自主トレのアドバイスもいただき、1年間で約10キロ減量できました。

当日の整体で、トレーナーがその日の私のコンディションを知り運動メニューを組み立ててくれる。その安心感は他のジムにはないと思います。

ジムより割高ですが、ダラダラとジムに通うより 結果的に効率よくトレーニングができ満足しています。カダラにいいことをしようと思ってもどうして良いかわからない方におすすめしたいです。